Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 94.53g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Картофель Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Окунь Морской Красный Тушёный. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Салат из Огурцов, Помидоров и Перца со Сметаной , Инди Гуляш из Мяса Индейки . Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|