Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 66.61g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Salam, Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Migros Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Patates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kepekli Krep. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütlü İrmik Tatlısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|