Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 91.21g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Valio Jogurtti, Шпинат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо, Голубика, Льняные Семена, Тыквенные Семечки. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черешня, Хумус, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Апельсин, Зеленый Листовой Салат. Dinner: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
178 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|