Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 50.76g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ермолино Пельмени по-Сибирски. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубань-Вино Каберне Тамани, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|