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이번주 4키로 이상만 성공하고 싶은데 넘 욕심이 과한가?
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77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 89.40g | Prot: 80.66g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 블랙 올리브, 연어샐러드, 귀리. Dinner: 마늘, 해찬들 사계절 쌈장, 족발, YouUs 보쌈수육. Snacks/Other: 호두, 삶은 계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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