Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 52.47g | Prot: 72.27g | Carbs: 107.62g.
Lunch: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 그릭요거트, 천호식품 석류, 김치볶음, 풀무원 국산콩 두부, 마이닭 닭가슴살 미트볼 청양고추, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 그릭요거트, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). Snacks/Other: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 토마토, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 마이프로틴 프로틴와퍼, 꿀, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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