Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 27.20g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Beyaz Ekmek, Çikolata Krema, Ayva Reçeli, Genç Yeşil Soğan, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş), Lahana, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Dondurma, Antep Fıstığı, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Burçak Sütlü Kremalı, Su Böreği. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, leslie - 20 minutes, leslie2 - 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akader54's Weight History
|