|
Um dia de cada vez,
Muito feliz por aprender que só depende de mim.🙏❤
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 91.27g | Carbs: 49.53g.
Breakfast: Elegê Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes, Clara de Ovo, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Lunch: Regina Queijo Parmesão Ralado, Repolho, Abóbora. Dinner: Pimentão Verde, Cebolas, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|