Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 121.70g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Natura Ветчина Свиная , Жареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Магнит Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сок Свежевыжатый Апельсин, Изюм, Alpro Йогурт Вегетарианский, Alpro Йогурт Протеин Клубника, Arla Творог Протеиновый. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хек Запеченный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Fazer Хлеб Зерновой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Alpro Йогурт Протеин Клубника, Alpro Йогурт , Творог Зернистый . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|