Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
481 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 15.87g | Carbs: 58.36g.
Breakfast: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Сливовое, Персики, Агуша Сок Мультифрукт, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Агуша Сок Мультифрукт. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Showering - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes, Resting - 16 hours and 53 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, планка на руках - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|