Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 145.53g | Prot: 78.00g | Carbs: 286.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Чечевица Вареная, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Яблоко Голден. Dinner: Хлеб, Баклажанная Икра, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Арахис, Шоколадный Кекс, Своя Лінія Мороженое Каштан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
28 May 20 by member: настiaa
|
Норма 1800 калорий в день. Но в последнее время ем больше нормы 😌
28 May 20 by member: Roadster13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|