Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
109.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 182.25g | Prot: 176.51g | Carbs: 82.66g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Лук, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный. Dinner: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Велком Бекон Сырокопчёный, Буженина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|