Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 81.60g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Красные Помидоры, Unagrande Моцарелла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Жульен с Курицей и Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akasotkova's Weight History
|