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잠자고 있을때도 신지대사는 이루어지는게 맞다
어제밤 78.4였는데 아침에 재니끼 77.8이다
굶는다이어트가 아니므로 오늘 야근을 병행시에는
꼭 대체식이라도 챙겨 먹지
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77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 112.28g | Prot: 67.20g | Carbs: 25.30g.
Breakfast: 마이노멀 버터커피. Lunch: 이마트 아보카도, 블랙 올리브, 목살, 다도락 훈제오리샐러드. Dinner: 닥터밀로 방탄스무디 딥카카오. Snacks/Other: 엑스트라 버진 올리브 오일, 대추토마토. more...
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Losing 7 kg a Week
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