Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2783 kcal
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Fat: 83.27g | Prot: 195.99g | Carbs: 311.91g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. Lunch: 비비고 미역국, 배추김치, 메추리알장조림, 낙지볶음, 공기밥. Dinner: 훈제오리, 연어구이, 연근조림, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. Snacks/Other: 아몬드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 호두. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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