Aya_okaily's Journal, 27 May 20

Aya_okaily's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

انا للاسف زدت من القعده ورمضان فا إن شاء الله هرجع اظبط نظام اكلي تاني (الصيام المتقطع) ادعولي🌼

75 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 May 2020:

311 kcal

Fat: 4.05g | Prot: 6.38g | Carbs: 57.09g. Breakfast: Coffee. Lunch: كشري مصري كشري مصري. Snacks/Other: Sprite Sprite Fizzy Drink. more...

1578 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...

Gaining 0.1 kg a Week

7 Supporters Support

Comments

ربنا يوفقك 💪 💪

27 May 20 by member: Om habiba2020

هوا ايه موضوع الصيام المطقطع ده؟

28 May 20 by member: youssef ahmedxx

Youssef بتاكل لحد وقت معين وبعدين بتاخد ما يعادل ١٣ فترة صيام عدد الساعات دول مفيهومش هزار بتمنع اكل تماما وبس بتشرب ميه او اى سوايل بدون سكر

03 Jun 20 by member: mamet sasa


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Aya_okaily's Weight History

View Complete History

Aya_okaily's Journal, 27 May 20

Submit a Comment

Aya_okaily's Weight History