Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2497 kcal
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Fat: 108.72g | Prot: 141.76g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: ローソン たまごサンド, ローソン サラダチキンハーブ. Dinner: クリームシチュー, 芋焼酎, ご飯, チンジャオロース. Snacks/Other: FamilyMart ファミチキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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