Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 82.38g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), خضروات فلفل اخضر, قريش جبنه قريش, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, عيش عيش بلدي, المراعي حليب كامل الدسم , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: زيت عباد الشمس, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), المراعي حليب كامل الدسم , لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, فيتوتشيني. Dinner: Mars Bounty Mini. Snacks/Other: الخوخ, فول سوداني فول سوداني, ماري بسكويت ماري. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ph21shimaa's Weight History
|