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네끼 간식까지 다섯끼먹는중 왜 빠지는걸까😂
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46.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 22.16g | Prot: 127.46g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: 한양식품 숏다리, 미주라 통밀크래커, 방울 토마토, 수박, 달걀, 알쉐프 난백. Lunch: 다도락 단호박 (200g), 오이 (껍질제거), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 상하농원 신선한 반숙란, 양파, 양배추, 상추. Dinner: 짭짤이, 풀무원 낫또, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 고추맛, 다신샵 밥알죽 소고기. Snacks/Other: 자몽. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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