Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 66.06g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Какао, Сметана, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Snacks/Other: Нектарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinovaoksanka1973's Weight History
|