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400그램 감소
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51.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 48.58g | Prot: 59.43g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 불가리스 불가리스 당무첨가, 방울 토마토, 안심스테이크. Dinner: 세븐일레븐 베이컨김치볶음밥 삼각김밥, 연근조림, 방울 토마토, 안심스테이크. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 포스트 고소한 현미, 아몬드, 멸치볶음, 마른멸치, 파프리카. more...
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108 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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