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밤56.7
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56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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609 kcal
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Fat: 27.65g | Prot: 18.22g | Carbs: 79.20g.
Breakfast: 유산균 생유산균12(조아제약), 사과. Lunch: 바나나, 맥심 화이트골드 커피믹스, 깨, 아몬드, 초장, 참기름, 무장아찌, 상추, 적양배추, 오이 (껍질 포함), 한성기업 실곤약, 삶은 계란. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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