Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 79.32g | Carbs: 70.31g.
Lunch: Яготинский Сливки 15%, Изюм, Грецкие Орехи, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокос, Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Бри. Dinner: Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Сильпо Апельсин, Верес Горчица Французская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пекинская Капуста, Авокадо, НАК Брынза Болгарская , Мясо Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtepa640's Weight History
|