Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 27.43g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Черешня, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Помидоры, Майонез, Махеевъ Кетчуп, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Фрутоняня Пюре Яблочное, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Абрикосы, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Черешня. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Showering - 12 minutes, планка на руках - 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 21 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|