Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 136.82g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Колбасный, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bite Гречневые Хлебцы Cyber. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курага, Янтарь Сыр Колбасный, Зеленый Лук, Сердце Куриное, Ячневая Каша. Dinner: Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Табрис Курица Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Тушенка. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|