Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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79.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2496 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 230.74g | Carbs: 305.24g.
Breakfast: 삶은 계란, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 삶은 계란흰자, 현미밥. Lunch: 닭가슴살, 현미밥. Dinner: 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: Rule1, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, Rule1, Rule1, 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, Rule1. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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