Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 42.33g | Prot: 114.06g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Lunch: 계란후라이, 닭가슴살, 팔도 비빔면. Dinner: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고구마명가 착한 고구마말랭이. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 임팩트웨이 초코스무스, 해태 신당동떡볶이. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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