Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 230.27g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Магнит Морковь Свежая, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Пару, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100san9i's Weight History
|