Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
148.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 118.90g | Carbs: 233.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Сыр Российский, Царицыно Колбаса, Черемушки Хлеб Зерновик, Яичница, Шампиньоны Жареные. Lunch: Соевый Соус, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Dinner: Чай с Сахаром, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Творожная пицца. Snacks/Other: Банан, Кофе с Сахаром, Пудинг. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|