Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 99.43g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлебец, Клубника, Растительное Масло, Сухие Семена Чиа, Шпинат, Кабачки в Кляре, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный), Клубника, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Варенье, Хлебец, Сухие Семена Чиа, Своя Линия Кефир Нежирный. Snacks/Other: Клубника, Варенье, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Studying - 15 minutes, Ironing - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_1221's Weight History
|