Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 100.52g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Помидоры, Каждый День Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная, Суп с сыром и грибами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Green Ray Опята Маринованные, Салат из рукколы, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|