|
an itibarıyla 11 mayısta başladığım diyete 25 mayis günü 4 killo yu vererek çifte bayram yapmaktayim
|
75.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 38.96g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süt, Yayla Chia Tohumu. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Lahana Çorbası. Snacks/Other: Kiraz Domates, Sert Şekerler. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
a - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
handan76's Weight History
|