Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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713 kcal
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Fat: 15.22g | Prot: 76.49g | Carbs: 69.32g.
Breakfast: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Melinda Mela Renetta. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Pane Integrale, Zucchine Bollite, Trota al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Ciliegie, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni, Caffè Espresso. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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