Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 113.03g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо (Целое). Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Окей Яблоко Гренни Смит, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Ашан Арахис Сырой Очищенный, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|