Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 278.46g | Carbs: 283.39g.
Breakfast: Mr. Djemius Сырный Соус, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лента Рис Жасмин. Dinner: Дары Природы Фундук , Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Kultlab Казеиновый Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|