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164/53->47 6kg감량 유지어터😌
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47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 112.04g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 사과, 참외. Lunch: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 스윗밸런스 멕시칸 피칸테 쉬림프 샐러드. Dinner: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, Organic Apple Cider Vinegar, 세븐일레븐 감동란, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 미주라 통밀 도넛츠, 바나나, 방울 토마토, CJ BYO 20억 생유산균, 세븐일레븐 감동란, 한성기업 몬스터크랩, 호박고구마. more...
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steady weight
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