|
Ramazanda az kilo vermiş olsam da kilo almadan çıktığıma şükrediyorum bu da bugünün sonucu💪
|
65.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 31.88g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Havuç. Lunch: Bal, Aynes Süt. Dinner: Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Doritos Extreme, Kent Miss Bonbon. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilüfer nazli's Weight History
|