Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 37.73g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Черешня, Абрикосы, Сливы, Клубника, Творог 18%. Snacks/Other: Конфета, Цукаты, Миндаль Миндаль, Кешью, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Песочное Печенье. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Showering - 12 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|