Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 94.91g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриное Филе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Клубника Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|