Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 69.63g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Миндаль Миндаль, Fitella Вареная Сгущенка , Творог 9%, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Zero Джем Клубничный, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Биозлак Арахисовая Паста с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья , Chikalab Арахисовая Паста с Морской Солью, Zero Джем Клубничный, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|