Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3037 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 282.16g | Carbs: 304.67g.
Breakfast: Mr. Djemius Сырный Соус, Карлов Двор Сыр Пармезан , Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Лента Рис Жасмин. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Кефир 1%, Kultlab Казеиновый Протеин, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Лента Банан, Geneticlab Амилопектин, Trec Nutrition Isolate 100. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|