|
약간의 배탈..
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 86.19g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 시금치나물, 호박엿, 파프리카, 사과. Lunch: 떡볶이떡, 계란후라이, 오뚜기 딸기잼 , 지코바 양념치킨, 식빵 토스트, 정관장 홍삼원, 강된장, 호박볶음, 콩나물무침, 시금치나물, 양파장아찌, 호박잎, 연잎밥. Dinner: 쇠고기 미역국, 초장, 물미역, 해태 계란과자 (45g), 매일유업 매일 두유 99.89, 서울우유 우유, 수박, 바나나. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|