Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 135.03g | Carbs: 321.04g.
Breakfast: 바나나, 청포도, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 더블 불고기버거, 직화구이 또는 구이 (껍질 먹지않음), 물냉면. Dinner: 농심 짜왕 건면, 부추무침, 김치, 흑미밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|