Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 123.24g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Ovo. Lunch: Carne de Panela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pastel de Carne, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Seara Coxinha da Asa, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Brasil Caipira Doce de Abóbora. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michele_23's Weight History
|