Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
120.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3142 kcal
|
Fat: 169.54g | Prot: 176.27g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Тамариони Коньяк, Этаж Хачапури по Аджарски, Шашлык из Свинины. more...
|
|
3720 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|