Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 83.01g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lunch: Шашлык из Свинины, Добрый Апельсиновый Сок, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Семга Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Майонез, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|