|
Сидим дома, набираем вес((
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 95.53g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Варенье Апельсиновое, ВкусВилл Сыр Советский, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ремит Колбаски Белые Мюнхенские. Lunch: Grizzly Nuts Арахисовая Паста Финиковая, Банан, свекла вареная с чесноком, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Коломенское Батон с Отрубями, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|