Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 102.83g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вними Творог Обезжиренный, Fitness Formula Whey Protein Печенье-Крем, Любимо Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Греча с мясом. Lunch: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Ситниковское Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Печенье-Крем, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Ситниковское Молоко 2,5%, Магнит Персик. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Яшкино Печенье-Сэндвич, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.krivoruchko93's Weight History
|