Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 88.31g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Мёд, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски. Dinner: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Капустный Салат, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Семушка Орех Пекан Очищенный, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1983H's Weight History
|