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🤜2박3일 여수 가족여행 전 내자신과 약속🤛
(이미 오늘 입터져서 강제 3박 4일 치팅이 되버렸지만..)
1. 음식에 욕심내지 말기 ! 소화도 잘 못하는데 계속먹다가 체하지말자 제발....
2. 개인 군것질 금지 (ex.가족들과 같이 카페가서 디저트O, 갑자기 까까 먹고싶다고 편의점가서 사먹기X)
3. 밤 10시 이후로는 웬만하면 안먹기 !
4. 복근, 다리, 팔뚝 루틴 운동은 밤에 꼭꼭해주기
5. 여행다녀와서 다시 마음 다잡고 열심히..! (26일부터 다시 몸무게체크 시작)
6. 즐겁게 다녀오자 🥰
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51.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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